Es ist durchaus üblich, an sexuelle Anziehung und Begierde zu denken, wenn man an romantische Liebe denkt. Es scheint, dass die dampfenden, schmerzenden Gefühle, die mit dem sexuellen Verlangen aufsteigen, so perfekt mit dieser verrückten ersten Stufe der Liebe zusammenhängen. Es ist auch die Art und Weise, wie sie in all den Geschichten erzählt wird – dass wahre Liebe automatisch zu gutem Sex führt. Die Wahrheit ist, es stellt sich heraus, dass anhaltendes sexuelles Verlangen von etwas anderen Kräften beherrscht wird, als dem, was eine starke Liebe und Beziehung ausmacht.

Wenn es um Sex geht, was hat Liebe damit zu tun?

Es ist einfach für es, mehr sexuelles Verlangen, Erregung und Anziehungskraft am Anfang einer Beziehung zu haben, da Dopamin während dieser Zeit so bekannt ist. Früh in einer Beziehung wird mehr Dopamin freigesetzt, wenn Sie Kontakt mit einem neuen Partner haben, so dass Sie ihm mehr Aufmerksamkeit schenken. Dies führt auch zu einer leichteren Freisetzung anderer Neurotransmitter, die eine Rolle bei der Förderung der sexuellen Erregung spielen. Aber es ist klar bekannt, dass verschiedene Teile des Gehirns leuchten, wenn jemand Liebe fühlt, als wenn jemand Lust fühlt. Interessanterweise können Gefühle der Lust zu erhöhten Liebesgefühlen führen, aber nicht umgekehrt. Ja, das hast du richtig gehört.

Was erhöht also das sexuelle Verlangen?

Stattdessen wird das Verlangen nach sexueller Stimulation und Aktivität von vielen verschiedenen Dingen geprägt – den Erwartungen an das, was du aus ihm herausbekommen wirst, deinen Vorstellungen davon, was sexy ist, früheren Erfahrungen und dem Wunsch, weitere körperliche Erregung zu erhalten, um nur einige zu nennen. Ist es nicht wunderbar, wenn man das von jemandem bekommt, den man liebt, von jemandem, mit dem man Spaß hat, von jemandem, dem man vertraut, und von jemandem, den man als Person mag! Aus diesem Grund ist ein langfristiger romantischer Partner eine gute Wahl für einen langfristigen Sexualpartner. Aber so viele Paare finden, dass ihr Sexualleben zu versiegen scheint, auch wenn sie feststellen, dass sie stark verliebt sind und dass alles andere gut läuft.

Sexuelles Verlangen funktioniert anders als Liebe.

Um das sexuelle Verlangen stark zu halten, ist es wichtig, Wege zu üben, um sowohl deine Intimität als auch deinen Sinn für Abenteuer stark zu halten. Wie ich in meinem Buch Wanting to Want: What Kills Your Sex Life and How to Keep It Alive bespreche, kann man nicht erwarten, dass das sexuelle Verlangen ohne einige Aufmerksamkeit und Anstrengung von Ihrer Seite weiterhin stark schlagen wird. Die Paare, die erwarten, dass es einfach automatisch und spontan kommt – auch nach Kindern oder in Zeiten von Stress – stehen vor einem bösen Erwachen. Leider beginnen viele dieser Paare zu denken, dass sie sich einfach nicht mehr zueinander hingezogen fühlen und geben die Beziehung (oder zumindest die sexuelle Beziehung) auf.

Sowohl Liebe als auch Sex erfordern Pflege und Aufmerksamkeit.

Es gibt spezifische Maßnahmen, die notwendig sind, um Ihre Gesamtbeziehung auf Kurs zu halten. Dazu gehören die gegenseitige emotionale Unterstützung, gegenseitiger Respekt, eine positive Verbindung zum anderen Menschen und das Verständnis der Sichtweise des Partners. Aber für den Sex geht es darum, sich für den anderen Menschen offen zu fühlen, sich auf seinen eigenen erotischen Raum konzentrieren zu können und die Dinge zu beseitigen, die seine Erfahrung von Vergnügen stören (auch wenn sie nur in seinem Kopf sind). Tatsächlich kann das, was für ein gutes Sexualleben benötigt wird, für manche Menschen manchmal egoistisch erscheinen, funktioniert aber wirklich zum Wohle des Paares. Es ist also wahr, wenn sie sagen: “Was hat Liebe damit zu tun?”